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近視導致看不清黑板怎么辦

2024-09-29 16:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

近視看不清黑板沒有病史

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊鵬波醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

皮膚科

近視看不清黑板，可能是用眼習慣不良、遺傳因素、缺乏戶外活動、照明不佳、營養不良等導致。 1.用眼習慣不良：長時間近距離用眼，如看書、玩手機等，會加重眼睛負擔，導致近視。應定時休息，遵循“20-20-20”法則，即每 20 分鐘向 20 英尺（約 6 米）外看 20 秒。 2.遺傳因素：若父母雙方或一方近視，孩子近視的概率會增加。這種情況需更注重用眼保護。 3.缺乏戶外活動：戶外活動時間少，眼睛接收的自然光不足。應每天保證 2 小時以上的戶外活動。 4.照明不佳：學習環境光線過暗或過亮，都對眼睛不利。要保證室內光線均勻、柔和。 5.營養不良：缺乏維生素 A、B 族等營養素，影響眼睛發育。多吃胡蘿卜、動物肝臟、粗糧等食物。總之，近視看不清黑板要引起重視，及時糾正不良習慣，注意營養補充，必要時佩戴合適的眼鏡。若近視進展迅速，應到正規醫院眼科就診。
2024-09-30 00:03

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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