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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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付愛民 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
婦科
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女孩第一次來月經前，可能出現乳房發育、身高增長加快、陰毛和腋毛生長、白帶增多且可能變色、下腹墜脹感等征兆。飲食方面需多加注意。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-08-18 15:04
1.初潮征兆：乳房開始發育，通常是青春期開始的信號。
2.身高變化：身高會快速增長，骨骼也在發育。
3.陰毛腋毛：陰毛和腋毛逐漸長出，是性成熟的表現之一。
4.白帶情況：白帶增多，質地和顏色可能改變。
5.身體感覺：下腹可能有輕微墜脹或隱痛。
6.飲食注意：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類等。
7.補充營養：適量攝入富含鐵的食物，如動物肝臟、菠菜等，預防貧血。
8.避免生冷：少吃生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，以免引起腹痛。
9.控制甜食：減少甜食攝入，避免體重增長過快。
10.均衡飲食：保證蔬菜、水果的攝入，保持營養均衡。
女孩在青春期身體會發生一系列變化，初潮是其中重要的一環。注意觀察身體變化，合理飲食，以健康的狀態迎接成長。
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