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我是高中生受肥胖煩惱請問有什么方法能減下來飲食運動方法

2014-08-12 21:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

我是高中生受肥胖煩惱請問有什么方法能減下來飲食運動方法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉娟副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

你好,減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運動!適當(dāng)節(jié)制飲食：少吃糖.淀粉.動物脂肪等.以吃七分飽為度.這樣可促進體內(nèi)脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步,主要還是堅持,這樣會有很好的效果的
2014-08-12 22:29

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