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回答1
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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月子里老是便秘，通常與產后胃腸功能減弱、飲食結構不合理、活動量少、心理因素以及分娩損傷等有關。 1.產后胃腸功能減弱：分娩后，身體的激素水平變化，會影響胃腸蠕動，導致食物在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，引起便秘。 2.飲食結構不合理：月子期間，往往攝入較多高蛋白、高脂肪食物，而蔬菜水果等富含膳食纖維的食物攝入不足，使得腸道蠕動缺乏動力。 3.活動量少：產婦在月子里多臥床休息，運動量大幅減少，腸道肌肉的收縮力下降，不利于糞便排出。 4.心理因素：產后可能會出現焦慮、抑郁等不良情緒，影響神經系統功能，進而影響腸道的正常蠕動。 5.分娩損傷：分娩過程中，可能會造成盆底肌肉、神經損傷，影響排便功能。 產婦在月子里出現便秘不必過于緊張，可通過調整飲食、適當增加活動、保持良好心態等方式改善。如便秘嚴重，應及時就醫。
2024-09-29 18:56
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就醫問藥
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