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2024-09-29 15:42 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

產后可以把腿抬高來防止子宮脫垂嗎

回答1
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田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

產后把腿抬高對防止子宮脫垂有一定幫助，但不是單一決定因素。還與產后休息、盆底肌鍛煉、避免重體力勞動、及時排尿排便等有關。 1.產后休息：保證充足睡眠，利于身體恢復，減少子宮脫垂風險。 2.盆底肌鍛煉：如凱格爾運動，增強盆底肌肉力量，支撐子宮。 3.避免重體力勞動：防止增加腹壓，引起子宮位置下移。 4.及時排尿排便：避免憋尿、便秘，減少對盆底的壓力。 5.注意營養：補充蛋白質、維生素等，促進組織修復。總之，產后綜合采取多種措施，包括適當抬高腿、注意休息、鍛煉盆底肌等，有助于預防子宮脫垂。但如果出現相關癥狀，應及時就醫。
2024-09-29 17:42

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回答2
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陳敏副主任醫師

廣州醫科大學附屬第三醫院

三級甲等

胎兒醫學中心（產前診斷科）

若不是艱難產或生產過多次發生子宮脫垂的概率很低，可采用提肛動作來預防
2024-09-29 18:20

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