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月經(jīng)不調(diào)且不想吃藥，日常如何調(diào)理？

2014-07-23 14:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

月經(jīng)不調(diào)且不想吃藥，日常如何調(diào)理？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

禤慶山主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

婦科

月經(jīng)不調(diào)的原因多樣，日常可通過(guò)飲食、保暖、衛(wèi)生、心態(tài)、作息等來(lái)調(diào)理，包括避免辛辣、注意保暖、注意衛(wèi)生、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食：少吃辛辣食物，多吃溫?zé)帷I(yíng)養(yǎng)均衡的食物。
2.保暖：經(jīng)期避免著涼，少碰涼水，注意腹部保暖。
3.衛(wèi)生：勤換衛(wèi)生巾，每天清洗外陰，保持清潔。
4.心態(tài)：減輕壓力，避免精神緊張和焦慮，保持心情舒暢。
5.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有助于改善月經(jīng)不調(diào)，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-07-23 15:09

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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