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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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易腹瀉、脈搏每分鐘 50 多下、吃涼易脹氣腹瀉，可能是脾胃虛寒、腸道敏感、腸道菌群失調、慢性腸炎、甲狀腺功能減退等原因導致。可以通過飲食調整來改善。 1. 脾胃虛寒：飲食上多吃溫熱、健脾的食物，如山藥、芡實、薏米等，避免食用生冷食物。 2. 腸道敏感：增加膳食纖維攝入，如芹菜、胡蘿卜等，少吃辛辣刺激食物。 3. 腸道菌群失調：適當食用富含益生菌的食物，如酸奶、泡菜等，維持腸道菌群平衡。 4. 慢性腸炎：飲食清淡，選擇易消化的食物，如米粥、面條，避免油膩、高脂食物。 5. 甲狀腺功能減退：保證碘的攝入，適量食用海帶、紫菜等，同時注意營養均衡。 總之，通過合理的食療可以在一定程度上緩解癥狀，但如果癥狀持續或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-09-29 21:57
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