近視度數(shù)上升過快可能與用眼習(xí)慣、遺傳、環(huán)境、缺乏戶外活動、營養(yǎng)不均衡等因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.用眼習(xí)慣：長時間近距離用眼，如看書、玩手機(jī)等，容易導(dǎo)致近視加深。應(yīng)定時休息，遵循“20-20-20”法則，即每20分鐘向20英尺（約6米）外看20秒。
2.遺傳因素：若父母近視，子女近視的概率會增加。需定期檢查視力。
3.環(huán)境因素：光線過暗或過亮都會影響視力。應(yīng)保證用眼環(huán)境光線適宜。
4.缺乏戶外活動：每天戶外活動時間不足，不利于眼睛放松。建議每天至少2小時戶外活動。
5.營養(yǎng)不均衡：缺乏維生素A、B等營養(yǎng)素也可能影響眼睛健康。多吃胡蘿卜、動物肝臟等食物。
總之，要綜合改善用眼習(xí)慣、生活環(huán)境和飲食等方面，控制近視度數(shù)增長。如果近視發(fā)展迅速，應(yīng)及時就醫(yī)，佩戴合適的眼鏡或考慮其他矯正方法。

你好，和你平時不注意用眼有關(guān)的，首先要注意眼的衛(wèi)生，要改善學(xué)習(xí)環(huán)境，平時沒必要時不要戴眼鏡,看東西不能太近。