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側著頭看電視導致近視，如何應對？

2024-09-29 16:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

側著頭看電視，現在近視

回答1
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鞏雪醫師

山東省中西醫結合醫院

三級甲等

心血管內科

側著頭看電視引發近視，可能與用眼姿勢不當、眼肌疲勞、屈光不正、缺乏戶外活動、遺傳因素等有關。 1.用眼姿勢不當：長期側頭看電視會使雙眼受力不均，影響眼球正常發育，導致近視。應保持正確的用眼姿勢和距離。 2.眼肌疲勞：側頭時眼部肌肉持續緊張，容易疲勞，調節能力下降。要注意定時休息，可通過遠眺、眼保健操緩解。 3.屈光不正：本身存在屈光問題，側頭看電視會加重。需進行專業驗光，佩戴合適的眼鏡矯正。 4.缺乏戶外活動：長期室內活動，眼睛缺少自然光刺激。應增加戶外活動時間，讓眼睛充分放松。 5.遺傳因素：若家族中有近視患者，自身近視風險增加。要更加注重用眼衛生。總之，側著頭看電視引起近視后，要及時糾正不良習慣，定期檢查視力，遵循醫生建議進行矯正和治療。
2024-09-30 10:38

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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