心情煩躁且舌根潰瘍可能由多種原因引起，如上火、缺乏維生素、口腔感染、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大等。 1.上火：食用過(guò)多辛辣、油膩食物可能導(dǎo)致上火，引發(fā)舌根潰瘍。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃清淡食物，多喝水。 2.缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏易導(dǎo)致口腔潰瘍。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素，如口服維生素 B2 片、維生素 C 片等。 3.口腔感染：細(xì)菌或病毒感染口腔可能引起潰瘍。需保持口腔清潔，使用復(fù)方氯己定含漱液漱口。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：作息不規(guī)律、激素水平變化可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。要規(guī)律作息，保證充足睡眠。 5.精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能引發(fā)身體不適，包括舌根潰瘍。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松。 舌根潰瘍?nèi)糸L(zhǎng)時(shí)間不愈或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生。