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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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懷孕期間骨盆疼痛較為常見，可能由激素變化、體重增加、骨盆關節松弛、姿勢不良、胎兒壓迫等因素引起。緩解方法包括適當運動、調整姿勢、使用托腹帶、物理治療、注意休息等。 1.激素變化：孕期激素水平改變，使骨盆關節韌帶松弛，導致疼痛。可通過熱敷緩解。 2.體重增加：胎兒生長及孕婦體重上升，加重骨盆負擔。需合理控制體重，均衡飲食。 3.骨盆關節松弛：這是為分娩做準備，但可能引發疼痛。可進行溫和的伸展運動。 4.姿勢不良：長時間站立或坐姿不正確，易加重骨盆壓力。要保持正確姿勢，避免彎腰駝背。 5.胎兒壓迫：胎兒增大對骨盆產生壓迫。可側臥休息，減輕壓力。 6.缺鈣：孕期鈣需求增加，缺鈣可能導致骨盆疼痛。適當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 總之，懷孕期間骨盆疼痛需要綜合調理，若疼痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下采取合適的治療措施。
2024-09-29 17:40
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陳敏 副主任醫師
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2024-09-29 19:29
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