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即問即答

高考后高中生近視 500 度怎樣緩解？

2024-09-29 15:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

醫生，您好！我是一名高中生，今年剛剛高考完，眼睛卻不堪重負，近視500度。我想問如何才能緩解呢？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

近視 500 度可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、眼部按摩、佩戴合適眼鏡、飲食調整等來緩解。 1.養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 40 分鐘左右休息片刻，眺望遠方。讀書寫字時保持正確姿勢，光線要適宜。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，如散步、打球等，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，可緩解眼疲勞。 4.佩戴合適眼鏡：定期檢查視力，根據度數變化及時更換合適的眼鏡，包括框架眼鏡或隱形眼鏡。 5.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。總之，緩解近視需要長期堅持上述方法，并定期檢查視力。如果近視度數持續加深或出現其他異常，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-09-30 03:50

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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