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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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便秘多天未排便可能由飲食不當、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等引起。應調整飲食、增加運動、緩解壓力、治療疾病、調整用藥等。 1.飲食不當：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，易導致便秘。建議多吃蔬菜、水果，如芹菜、香蕉，增加飲水量。 2.缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減緩。應適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響腸道功能。學會放松，如聽音樂、冥想。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，需就醫診治。 5.藥物副作用：某些藥物可能導致便秘，如抗抑郁藥。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，便秘多天未排便需要綜合調理。如果通過上述方法仍不能改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-09-30 12:41
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就醫問藥
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