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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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便秘半年多且依賴藥物，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等有關。 1.不良飲食習慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝取少，易導致便秘。應多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加粗糧攝入。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如快走、慢跑等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響腸道功能。學會放松，如聽音樂、冥想。 4.腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等，需就醫檢查明確診斷，針對性治療。 5.藥物副作用：某些藥物可能引起便秘，必要時調整用藥。 總之，長期便秘需要綜合調理。改變不良生活習慣，保持心情舒暢。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診。
2024-09-29 19:53
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