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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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眼睛目前不近視是好事，預(yù)防近視需注意用眼習(xí)慣、環(huán)境、飲食、定期檢查、適度運(yùn)動等。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息一下，遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。讀寫姿勢要正確，保持“一拳一尺一寸”。 2.環(huán)境因素：保證充足的光線，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下看書、玩手機(jī)。 3.飲食方面：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 4.定期檢查：建議每年進(jìn)行一次眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 5.適度運(yùn)動：如打乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。 總之，只要保持良好的用眼和生活習(xí)慣，就能有效預(yù)防近視。但如果出現(xiàn)視力問題，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-29 19:06
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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