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即問即答

近視配鏡后如何矯正恢復好視力

2024-09-29 15:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

我的眼睛有些近視，為了上課看黑板，已經配了一副眼鏡，怎樣矯正回好視

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

董瓊醫師

德州市人民醫院

三級甲等

婦產科

近視患者配鏡后，可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、進行眼部訓練、注意飲食營養、定期眼部檢查等方式來嘗試矯正恢復好視力。 1.養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，控制用眼時間，每 30 至 40 分鐘休息遠眺。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3.進行眼部訓練：如眼保健操、晶體操等，能緩解眼部疲勞。 4.注意飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.定期眼部檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，監測近視度數變化。 6.佩戴角膜塑形鏡：對于部分青少年近視患者，在醫生評估后可佩戴角膜塑形鏡。總之，近視患者配鏡后要積極采取多種措施，綜合矯正視力，但需注意個體差異，必要時應及時就醫，遵循醫生建議。
2024-09-29 19:52

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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