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如何有效預防眼睛近視

2014-04-22 18:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

如何有效預防眼睛近視

回答1
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楊曉主任醫師

中山大學中山眼科中心

三級甲等

屈光與低視力科

預防眼睛近視，需注意用眼習慣、控制用眼時長、增加戶外活動、保持眼部休息、注意環境因素等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，不在光線過暗或過亮的環境中用眼。
2.控制時長：減少看電子設備的時間，每用眼30分鐘休息5分鐘。
3.戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動。
4.眼部休息：常做眼保健操，多眨眼，促進淚液分泌。
5.環境因素：室內光線要適宜，避免強光或弱光刺激眼睛。
養成良好的用眼習慣，能有效預防近視，保護眼睛健康。
2018-12-18 15:34

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回答2
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王建磊醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

內科

你好，這種情況建議你平時不要長時間看電腦、手機。用珍珠明目液或珍視明滴眼液滴眼，平時可以做眼睛保健操。多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。
2014-06-11 17:02

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就醫問藥

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

疾病癥狀：眼球突出眼底改變

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