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喬偉光 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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肚子漲且拉不出大便可能由多種因素引起，如飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-06-07 10:14
1.飲食因素：過多食用油膩、辛辣食物或膳食纖維攝入不足，可能導致腸道蠕動減慢。建議增加蔬菜、水果等高纖維食物攝入。
2.運動不足：長期久坐，身體活動量少，腸道肌肉力量減弱。適度增加運動，如散步、慢跑等。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調，影響正常消化。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌。
4.腸道疾病：如腸梗阻、結腸炎等。若癥狀持續不緩解或加重，需就醫檢查。
5.心理因素：壓力大、緊張焦慮等不良情緒也可能影響腸道功能。注意調節情緒，保持心情舒暢。
總之，肚子漲且拉不出大便的情況需要綜合考慮多種因素，采取相應措施。如調整生活方式后仍無改善，應及時就醫診斷治療。
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