胃不好消瘦想增肥，不吃西藥如何調理？
2024-09-29 15:29
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不想吃太多西藥，希望有副作用小效果好的藥物。我現在在吃葵花牌胃膜素然后配合散步，還有就是硬的辣的油膩的腥的產氣的我都不吃，脹氣倒是不多出現，但是我瘦了十幾斤，我想胖啊，我該怎么辦？我到底怎樣才能治好這個病胖起來？求醫生們幫幫我
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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胃不好導致消瘦，想增肥又不想吃太多西藥，可從飲食調整、生活習慣、中醫調理、情緒管理、適當運動等方面著手。 1.飲食調整：保持飲食均衡，增加蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的攝入。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、谷物等。少食多餐，避免暴飲暴食。 2.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，有利于胃腸功能恢復。 3.中醫調理：可嘗試艾灸、按摩足三里等穴位，或服用一些中藥調理脾胃，如健脾丸、參苓白術散等，但需在中醫師指導下用藥。 4.情緒管理：保持心情舒暢，減少焦慮和緊張，不良情緒會影響胃腸功能。 5.適當運動：除了散步，還可進行一些輕度的力量訓練，如啞鈴操等，增強肌肉量。 總之，要綜合調理，持之以恒，才能逐漸改善胃腸功能，增加體重。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-30 07:10
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