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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬民 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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體內濕氣大可以考慮汗蒸，但要注意一些事項，如身體狀況、頻率、時長、后續護理等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-06-04 12:25
1.身體狀況：患有心腦血管疾病、高血壓等人群不適合汗蒸，以免加重病情。
2.頻率控制：每周汗蒸1-2次為宜，過于頻繁可能導致身體虛弱。
3.時長把握：每次汗蒸20-30分鐘，時間過長易引起脫水。
4.后續護理：汗蒸后及時補充水分，避免著涼。
5.個體差異：部分人對汗蒸反應不佳，可嘗試其他祛濕方法，如食療、運動。
總之，體內濕氣大的人可根據自身情況適當汗蒸，但不能單純依賴汗蒸祛濕，還需綜合調理。
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