中醫(yī)養(yǎng)生中，從體質(zhì)看每月性生活最佳次數(shù)，受平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)等因素影響。 1. 平和質(zhì)：身體陰陽平衡，氣血充足，每月性生活次數(shù)可稍多，大概8 - 12次。 2. 氣虛質(zhì)：這類體質(zhì)者氣力不足，易疲倦，性生活次數(shù)要適當(dāng)減少，每月約5 - 8次。 3. 陽虛質(zhì)：陽氣不足，常感怕冷，性生活消耗陽氣，每月以4 - 6次為宜。 4. 陰虛質(zhì)：陰液虧虛，容易上火，性生活頻率應(yīng)更低，每月3 - 5次。 5. 濕熱質(zhì)：體內(nèi)濕熱較重，性生活過于頻繁會加重濕熱，每月大概5 - 7次。 不同體質(zhì)的人，每月性生活最佳次數(shù)不同。應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)狀況，合理安排性生活頻率，以維護(hù)身體健康。若出現(xiàn)不適，建議到中醫(yī)科就診咨詢。