情緒煩躁不安可能由壓力、焦慮癥、抑郁癥、內分泌失調、睡眠不足等因素引起。關黃柏有清熱燥濕等功效，但對心靈安慰作用有限。改善情緒可通過心理調節、藥物治療等方法。 1. 壓力：長期處于高壓力狀態易導致情緒煩躁，可通過運動、冥想等方式緩解。 2. 焦慮癥：是常見精神障礙，會引發煩躁不安，可進行心理治療，如認知行為療法。 3. 抑郁癥：以顯著而持久的心境低落為主要特征，也會有煩躁表現，可使用氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物治療，需遵醫囑。 4. 內分泌失調：如甲狀腺功能亢進，會影響情緒，可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 5. 睡眠不足：會影響精神狀態，導致情緒問題，應養成良好睡眠習慣。 情緒煩躁不安原因多樣，關黃柏不能直接帶來心靈安慰。若情緒問題嚴重，應及時到正規醫院的精神心理科就診，明確病因后進行針對性治療。