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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史藝紅 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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經常看電腦防止近視，可從保持正確姿勢、控制用眼時間、注意環(huán)境光線、多眨眼和遠眺、定期眼部檢查等方面入手。 1.保持正確姿勢：眼睛與電腦屏幕保持適當距離，約 50 - 70 厘米，且屏幕中心略低于眼睛視線水平。 2.控制用眼時間：每隔 30 - 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，可閉目養(yǎng)神或遠望。 3.注意環(huán)境光線：避免在過暗或過亮的環(huán)境中使用電腦，室內光線要柔和均勻。 4.多眨眼和遠眺：眨眼可保持眼睛濕潤，遠眺能放松眼部肌肉。 5.定期眼部檢查：建議每年至少進行一次全面的眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。 總之，養(yǎng)成良好的用眼習慣對于防止近視至關重要。只要堅持做到上述幾點，就能在一定程度上降低近視的發(fā)生風險。
2024-09-29 18:22
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就醫(yī)問藥
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