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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘英強 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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腸干便秘可通過飲食調整、增加水分攝入、適度運動、良好心情及合理用藥改善。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-05-08 16:42
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，促進腸道蠕動。
2.增加水分攝入：每天保證充足的飲水量，有助于軟化糞便。
3.適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，增強腸道肌肉力量。
4.良好心情：避免緊張焦慮，壓力過大，以免影響腸道功能。
5.合理用藥：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇4000散等藥物。
通過綜合調理，多數腸干便秘癥狀能夠得到改善。若便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
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