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回答1
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孫娟 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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月經期通常可以吃血糯米，其具有一定的營養價值。血糯米富含蛋白質、維生素、礦物質等，能補充能量、促進血液循環、緩解貧血、調節內分泌、增強免疫力等。 1.補充能量：血糯米中的碳水化合物能為經期女性提供所需能量，緩解身體疲勞。 2.促進血液循環：其所含的鐵元素有助于改善血液循環，減輕經期的不適感。 3.緩解貧血：豐富的維生素和礦物質對預防和改善經期貧血有一定幫助。 4.調節內分泌：有助于維持內分泌平衡，穩定經期的激素水平。 5.增強免疫力：所含的營養成分可增強身體的抵抗力，預防經期易出現的感染。 總之，在月經期適量食用血糯米對身體有益，但要注意飲食均衡，避免單一食物攝入過多。如果經期出現異常癥狀，應及時就醫。
2024-09-30 04:56
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