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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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女性長期便秘，大便干燥且排不凈，可通過飲食調(diào)整改善。如增加膳食纖維攝入、多喝水、適量攝入油脂、補(bǔ)充益生菌、規(guī)律進(jìn)食等。 1.增加膳食纖維攝入：多吃新鮮蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）和粗糧（如玉米、燕麥），促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.多喝水：每天至少 1500 - 2000 毫升，使腸道保持濕潤，利于糞便排出。 3.適量攝入油脂：如橄欖油、亞麻籽油等，潤滑腸道。 4.補(bǔ)充益生菌：食用含有益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵豆制品，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 5.規(guī)律進(jìn)食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 通過合理的飲食調(diào)整，有助于改善女性長期便秘的情況。但如果便秘癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。
2024-09-30 04:54
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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