躺著看書易近視，主要是因為姿勢不當、光線不均、用眼距離不穩(wěn)定、眼部肌肉疲勞以及影響眼球調節(jié)功能等。 1. 姿勢不當：躺著時身體姿勢不端正，會使頸椎承受壓力，影響血液循環(huán)，進而影響眼部供血。 2. 光線不均：躺著時，光線往往不能均勻地照射到書本上，導致眼睛在不同亮度的環(huán)境中調節(jié)，增加眼疲勞。 3. 用眼距離不穩(wěn)定：躺著看書時，書本與眼睛的距離難以保持固定，時遠時近，眼睛需要不斷調節(jié)焦距。 4. 眼部肌肉疲勞：這種不規(guī)范的姿勢會使眼部肌肉持續(xù)緊張，得不到放松，容易產(chǎn)生疲勞。 5. 影響眼球調節(jié)功能：長期躺著看書，眼球的調節(jié)功能會受到影響，難以適應正常的用眼環(huán)境。 總之，為了保護眼睛，應保持正確的看書姿勢，在光線充足、穩(wěn)定的環(huán)境中閱讀，避免躺著看書等不良習慣。

你好，躺著看書，人的身體平放，使腦子里的血流量增多，心跳減慢，血液循環(huán)隨之減慢，容易使人疲勞，躺著看書，眼里血管充血較多，看書比較吃力，再者，光線照射不勻，加之手持書報不夠穩(wěn)定，因此易引起眼睛疲勞，久而久之還會形成近視。

容易產(chǎn)生視疲勞，從而導致近視，不正確的用眼習慣、讀寫姿勢是產(chǎn)生近視的主要原因之一。