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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張秀蘭 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
青光眼???/p>
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近視后可通過(guò)養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、注意眼部休息、適當(dāng)進(jìn)行眼部鍛煉、保證營(yíng)養(yǎng)均衡以及定期檢查等來(lái)保護(hù)眼睛。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2014-04-27 23:08
1.用眼習(xí)慣:保持正確的讀寫姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,控制使用電子設(shè)備的時(shí)間。
2.眼部休息:每用眼40分鐘左右,休息10分鐘,可閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)眺。
3.眼部鍛煉:如眼保健操,能促進(jìn)眼部血液循環(huán),緩解眼疲勞。
4.營(yíng)養(yǎng)均衡:多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
5.定期檢查:建議每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查,及時(shí)調(diào)整矯正方案。
總之,通過(guò)以上多種方法的綜合運(yùn)用,有助于控制近視的發(fā)展,保護(hù)眼睛健康。
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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