21 歲女性常便秘臉暗黃，蘆薈膠囊停藥反復(fù)咋治
女 21歲，經(jīng)常便秘，臉上暗黃，怎么治療 服用過蘆薈膠囊，很有效果，但是一停就又犯了
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回答1
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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21 歲女性經(jīng)常便秘且臉色暗黃，可能與不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神壓力大、水分攝入不足等有關(guān)。 1. 不良飲食習(xí)慣：過多食用辛辣油膩食物，膳食纖維攝入少，會影響腸道蠕動。應(yīng)增加蔬菜、水果和粗糧的攝入。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道肌肉力量弱。建議每天進行適量有氧運動，如慢跑、跳繩等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失衡，消化功能異常。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 精神壓力大：緊張焦慮會影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致腸道功能失調(diào)。需學(xué)會放松，如冥想、聽音樂。 5. 水分攝入不足：腸道內(nèi)水分少，糞便干結(jié)。保證每天充足飲水，至少 1500 - 2000 毫升。 總之，改善便秘需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-30 01:25
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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