近視且度數(shù)較低時(shí)，可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、佩戴眼鏡、進(jìn)行眼部訓(xùn)練、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、定期檢查等來(lái)控制和矯正。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺放松，保持正確的讀寫姿勢(shì)。 2.佩戴眼鏡：根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果選擇合適的框架眼鏡或角膜接觸鏡，以矯正視力。 3.進(jìn)行眼部訓(xùn)練：如轉(zhuǎn)眼球、眼保健操等，增強(qiáng)眼肌調(diào)節(jié)能力。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，了解近視進(jìn)展情況。 總之，對(duì)于近視且度數(shù)較低的情況，要重視預(yù)防和控制，采取多種方法綜合干預(yù)，以保護(hù)眼睛健康。

你好，如果有近視的話，可以通過(guò)滴用眼藥水和眼睛保健操來(lái)緩解，如減少看書寫字的時(shí)間，按時(shí)看遠(yuǎn)十分鐘，滴用緩解睫狀肌麻痹的藥物，如托品酰胺滴眼液等，并定期到眼科復(fù)查。

任何方法都不能降低眼睛度數(shù)，矯正近視的方法只有戴眼鏡或激光近視手術(shù)。