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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
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24 個月寶寶便秘時，可通過飲食調整來改善。比如增加膳食纖維豐富的蔬菜和水果，適當攝入粗糧，多喝水，補充益生菌，食用適量的油脂類食物等。 1.蔬菜：像西蘭花、胡蘿卜、菠菜等，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動。 2.水果：香蕉、火龍果、蘋果等，含有果膠和纖維素，有助于緩解便秘。 3.粗糧：燕麥、玉米等，可增加腸道內的體積，刺激排便。 4.水：充足的水分能使大便變軟，易于排出。 5.益生菌：如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，可調節腸道菌群平衡。 6.油脂類食物：適量的芝麻油、橄欖油等，能潤滑腸道。 總之，通過合理調整寶寶的飲食結構，多數便秘情況能夠得到改善。但如果寶寶便秘嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-09-30 09:21
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就醫問藥
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