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近視患者吃什么對眼睛有益

2014-04-22 23:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

近視患者吃什么對眼睛有益

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉奕志主任醫師

中山大學中山眼科中心

三級甲等

白內障專科

近視患者可通過飲食來輔助保護眼睛，主要包括富含維生素的食物、富含礦物質的食物、富含蛋白質的食物、富含葉黃素和玉米黃質的食物以及具有養肝明目作用的食物。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.富含維生素：維生素A能促進視網膜發育，可從肝臟、牛奶、蛋黃中獲取；維生素C和E具有抗氧化作用，綠葉蔬菜、柑橘類水果等含量豐富。
2.富含礦物質：鋅有助于視網膜的正常功能，在瘦肉、海鮮中較多；鈣能增強眼球壁的彈性，牛奶、豆制品是良好來源。
3.富含蛋白質：蛋白質是眼睛組織的重要構成成分，雞蛋、魚肉、豆類等可提供優質蛋白。
4.富含葉黃素和玉米黃質：菠菜、南瓜、玉米等食物中的葉黃素和玉米黃質能保護視網膜免受自由基損傷。
5.養肝明目：中醫認為肝開竅于目，枸杞、菊花等有養肝明目的作用。
總之，近視患者應保持飲食均衡，多攝入對眼睛有益的食物，同時注意合理用眼。
2014-04-24 22:30

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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