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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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孕婦便秘較為常見，通常與激素變化、飲食結構、運動量少、子宮壓迫、心理因素等有關。治療時應綜合考慮，以確保孕婦和胎兒安全。 1.激素變化：孕期激素水平改變，會影響腸道蠕動，導致便秘。孕婦可適當增加活動，如散步。 2.飲食結構：膳食纖維攝入不足易引發便秘。多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜，以及水果，如香蕉、火龍果。 3.運動量少：缺乏運動使腸道蠕動減緩。可進行輕柔的孕婦瑜伽或孕婦操。 4.子宮壓迫：增大的子宮壓迫腸道。養成定時排便的習慣，即使沒有便意也可嘗試蹲廁。 5.心理因素：緊張焦慮等不良情緒也可能影響腸道功能。保持心情舒暢，放松心態。 孕婦便秘需要重視，但不必過于緊張。通過調整生活方式多數能改善。若便秘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。
2024-09-27 03:57
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就醫問藥
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