壓縮睡眠時間學習會影響智力發(fā)展嗎
您好 我是一名普高的高一學生 去年中考因幾分的差距與省重點失之交臂 上學期又因環(huán)境 心理等諸多方面的原因 感覺特別迷茫 成績也直線下降 直到名次到100 這在這兒是只能考二本的成績 可是我知道我的水平 我也有我的理想—復旦大學物理系 但是重高的同學的努力程度我是知道的 我熱切的想考復旦 以至到非復旦不進的地步 所以我現(xiàn)在能做的只能是以他們幾倍的努力來競爭 我是一個可以為理想不惜一切的人 除了白天大家都在努力的學習之外 我只能壓縮我的睡眠時間 但我又擔心會影響智力的發(fā)展 請問會影響智力的發(fā)展嗎 若會 則以后會恢復嗎 請您按我的情況
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
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壓縮睡眠時間學習可能會影響智力發(fā)展。這涉及大腦休息不足、神經(jīng)功能紊亂、記憶力下降、注意力不集中、情緒波動等。 1.大腦休息不足：大腦長期得不到充分休息，會影響其正常代謝和功能，導致反應遲鈍，思維能力下降。 2.神經(jīng)功能紊亂：睡眠不足易引起神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，影響信息傳遞和處理，降低學習和思考效率。 3.記憶力下降：睡眠對記憶鞏固至關重要，缺乏睡眠會削弱記憶力，影響知識的存儲和提取。 4.注意力不集中：大腦疲勞會使注意力難以集中，學習效果大打折扣。 5.情緒波動：睡眠不足可能導致情緒不穩(wěn)定，如焦慮、煩躁等，進一步影響學習狀態(tài)和智力發(fā)揮。 總之，為了學業(yè)長期壓縮睡眠時間得不償失，應保持充足睡眠，提高學習效率，才更有助于實現(xiàn)理想。
2024-09-26 21:32
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什么是兒童學習障礙? 兒童學習障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達、計算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運動能力的缺陷，學習困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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