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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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兩歲女寶寶便秘，不吃藥的情況下，可通過食用富含膳食纖維的蔬菜、水果，以及具有潤腸作用的食物來改善。如香蕉、火龍果、南瓜、紅薯、燕麥等。 1.香蕉：香蕉富含膳食纖維和鉀元素，能促進腸道蠕動，緩解便秘。 2.火龍果：火龍果中的籽能增加腸道內的纖維含量，促進排便。 3.南瓜：南瓜富含維生素和膳食纖維，有助于消化和排便。 4.紅薯：紅薯中的膳食纖維豐富，可促進腸道蠕動，改善便秘。 5.燕麥：燕麥是一種粗糧，富含膳食纖維，能增加糞便體積，促進排便。 家長要注意給寶寶均衡飲食，多喝水，培養良好的排便習慣。如果寶寶便秘情況嚴重，建議及時就醫。
2024-09-26 15:35
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就醫問藥
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