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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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你好，
2014-04-17 21:11
1．飲食中必須有適量的纖維素；主食不要過于精細要適當吃些粗糧2．每天要吃一定量的蔬菜與水果。早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個，
3．可以適量飲茶，
4．晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動加強通便作用。
全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
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