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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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俞謙 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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脾虛、腸胃不好可能由多種因素引起，如飲食不當、情志失調、勞逸失度、久病體虛、先天稟賦不足等。調理需從多方面入手。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-04-16 10:03
1.飲食調理：飲食規律，定時定量，避免生冷、油膩、辛辣食物，多吃易消化的食物，如山藥、薏米、芡實等。
2.情志調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
3.生活習慣：作息規律，保證充足睡眠，不熬夜。適度運動，增強體質，但避免過度勞累。
4.藥物治療：可在醫生指導下服用參苓白術散、健脾丸、補中益氣丸等藥物。
5.中醫理療：如艾灸、按摩足三里、中脘等穴位，有助于改善脾胃功能。
總之，調理脾虛、腸胃不好需要綜合多種方法，并長期堅持，才能取得良好效果。
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