非萎縮性胃竇炎伴膽汁反流加重，可通過改善飲食、調(diào)整生活方式、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)及適當(dāng)運(yùn)動等方法來緩解。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.改善飲食：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等。飲食宜清淡、易消化，多吃蔬菜、水果。
2.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒。睡眠時可適當(dāng)抬高床頭，減少反流。
3.中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為本病與肝郁氣滯、脾胃虛弱等有關(guān)?？赏ㄟ^針灸、艾灸、中藥調(diào)理等方法改善癥狀。常用中藥有柴胡、白芍、白術(shù)、茯苓等，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
4.心理調(diào)節(jié)：長期精神緊張、焦慮會加重病情，應(yīng)保持心情舒暢，學(xué)會釋放壓力。
5.適當(dāng)運(yùn)動：如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動。
非萎縮性胃竇炎伴膽汁反流需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)重視自身的生活習(xí)慣和情緒狀態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。