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回答1
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陳子奇 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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女生痛經時，可通過食用一些食物來緩解，如紅糖、紅棗、生姜、香蕉、榴蓮等。 1.紅糖：能補充能量、促進血液循環，溫暖身體，減輕痛經癥狀。 2.紅棗：富含維生素和礦物質，有補血益氣的作用，可改善氣血不足導致的痛經。 3.生姜：性溫，有驅寒的效果，能緩解因宮寒引起的痛經。 4.香蕉：含有豐富的維生素 B6，有助于穩定情緒、減輕腹部疼痛。 5.榴蓮：屬于熱性水果，能活血散寒，緩解痛經。 女生在痛經期間，除了注意飲食，還應注意保暖、避免勞累。如果痛經嚴重，應及時就醫。
2024-09-26 18:57
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