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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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長期便秘可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等引起。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、物理治療等。 1.飲食不當：膳食纖維攝入不足是常見原因。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，促進腸道蠕動。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。增加運動量，如每天進行適量的散步、慢跑、瑜伽等。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調等?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.精神心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒影響。保持良好心態，必要時尋求心理疏導。 5.腸道疾?。喝缃Y腸炎等。需就醫明確診斷，進行針對性治療。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散、開塞露等藥物。 長期便秘需要綜合調理，養成良好的生活和飲食習慣。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-09-27 09:01
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