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回答1
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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
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經常大便干燥可能由飲食不均衡、缺乏運動、腸道功能紊亂、水分攝入不足、精神心理因素等引起。 1. 飲食不均衡：膳食纖維攝入過少，如蔬菜、水果、全谷物等攝入不足，導致腸道蠕動減慢。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道肌肉收縮力不足，影響糞便的推送。 3. 腸道功能紊亂：如腸道菌群失調，有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常消化和排泄。 4. 水分攝入不足：使糞便變得干燥硬結，難以排出。 5. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮、緊張等，可能通過神經內分泌系統影響腸道功能。 總之，經常大便干燥可能由多種因素共同作用導致。要改善這種情況，需要綜合調整生活方式，如增加膳食纖維攝入、適量運動、保證充足水分、保持良好心態等。如果癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診。
2024-09-26 19:58
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就醫問藥
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