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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鞏雪 醫師
山東省中西醫結合醫院
三級甲等
心血管內科
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食用藍莓可能會對大便產生影響，主要體現在顏色、質地、排便頻率、消化情況和腸道菌群等方面。 1.顏色：藍莓中的天然色素可能使大便顏色變深，呈現紫色或藍色。 2.質地：其富含的膳食纖維有助于增加大便體積，使大便質地更柔軟。 3.排便頻率：促進腸道蠕動，可能增加排便次數。 4.消化情況：對于消化功能較弱的人，可能會出現消化不良，導致大便中有未消化的藍莓殘渣。 5.腸道菌群：藍莓中的營養成分有助于調節腸道菌群平衡。 總體來說，適量食用藍莓對大多數人的大便影響是有益的，但個體差異較大。如果食用后大便出現異常，如持續腹瀉、腹痛等，應及時就醫。
2024-09-26 18:52
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