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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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禤慶山 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦科
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經期與豐胸無直接關聯，經期保健至關重要，關系到女性的生殖健康。不當保健可能引發婦科疾病，必要時需就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-04-08 22:32
1.飲食均衡：適當補充富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。
2.保暖措施：注意腹部、腰部及腳部保暖，可使用熱水袋或穿保暖衣物。
3.個人衛生：勤換衛生巾和內褲，使用溫水清潔外陰，避免坐浴。
4.情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。
5.運動適度：可進行散步等輕柔運動，但避免劇烈運動和重體力勞動。
6.睡眠充足：保證每天7-8小時的睡眠時間，有利于身體恢復。
做好經期保健有助于女性維持身體健康，希望每位女性都能重視并付諸行動。
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