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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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杜絕抗生素并減少對身體的傷害，需從增強自身免疫力、注意個人衛生、合理飲食、規范治療、避免濫用藥物等方面著手。 1.增強自身免疫力：通過適量運動，如慢跑、游泳等，以及保持充足睡眠，能提升身體對抗病原體的能力。 2.注意個人衛生：勤洗手，特別是在進食前和接觸公共物品后；保持居住環境清潔通風。 3.合理飲食：多攝入富含維生素 C、蛋白質的食物，如橙子、雞蛋等，有助于維持身體正常機能。 4.規范治療：生病時及時就醫，明確病因，非必要不使用抗生素，遵循醫生建議進行治療。 5.避免濫用藥物：不自行購買和使用抗生素，不隨意增減藥物劑量。 總之，要將杜絕抗生素對身體的傷害降到最小，需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活和就醫習慣。
2024-09-27 00:00
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