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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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長期便秘的治療方法包括改善飲食、增加運動、養成良好排便習慣、藥物治療及心理調節等。 1.改善飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）和全谷物（燕麥、糙米等），增加飲水量。 2.增加運動：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能促進腸道蠕動。 3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，避免憋便。 4.藥物治療：可使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等，但需遵醫囑。 5.心理調節：長期便秘可能導致焦慮，保持心情舒暢，減輕壓力，有助于改善癥狀。 總之，長期便秘需要綜合調理，必要時及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。
2024-09-27 09:41
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