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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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腿部摔傷后，合理的飲食有助于傷口愈合和身體恢復。飲食應注重營養均衡，包括蛋白質、維生素、礦物質等的攝入。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-04-05 14:56
1.蛋白質豐富的食物：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，能幫助修復受損組織。
2.富含維生素C的食物：像橙子、草莓、獼猴桃等，可增強免疫力，促進傷口愈合。
3.高鈣食物：例如牛奶、豆制品、蝦皮，有助于骨骼修復。
4.富含鋅的食物：如瘦肉、海鮮、堅果，對傷口愈合有益。
5.新鮮蔬菜：提供多種維生素和膳食纖維，如菠菜、西蘭花等。
總之，腿部摔傷后要注意飲食多樣化，保證營養充足，以促進身體盡快恢復。
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