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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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便秘可能由不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等引起?？梢酝ㄟ^調整生活方式、合理用藥等方法改善。 1.不良飲食習慣：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝取少，易導致便秘。應多吃新鮮蔬果，如芹菜、香蕉，增加飲水量。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如快走、慢跑等。 3.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒會影響腸道功能。要學會放松，減輕壓力。 4.腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等，需治療原發疾病。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、鈣劑等可能引發便秘。必要時調整用藥。 總之，便秘的改善需要綜合調理。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性治療。
2024-09-27 09:53
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