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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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初春暖胃可選擇一些溫?zé)帷⒁紫揖哂薪∑B(yǎng)胃功效的食物,如小米、南瓜、山藥、紅棗、生姜等。 1.小米:富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),能健脾和胃,促進(jìn)消化。 2.南瓜:性溫味甘,含有豐富的果膠,可保護(hù)胃腸道黏膜。 3.山藥:具有健脾益胃、滋腎益精的作用,能增強(qiáng)脾胃功能。 4.紅棗:補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,對脾胃虛弱有一定的調(diào)養(yǎng)作用。 5.生姜:能溫中散寒,緩解胃寒引起的不適。 初春飲食養(yǎng)胃要注意均衡營養(yǎng),避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。同時,規(guī)律飲食,不過饑過飽,有助于保持胃部健康。
2024-09-27 03:08
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