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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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沒胃口時，可選擇一些開胃、易消化且營養豐富的食物，如山楂、酸奶、水果、蔬菜、粥類等。 1.山楂：山楂含有豐富的有機酸，能促進消化液分泌，增強食欲。 2.酸奶：富含益生菌，有助于調節腸道菌群，改善消化功能，增進胃口。 3.水果：例如橙子、草莓、蘋果等，富含維生素和纖維素，酸甜的口感能刺激味蕾。 4.蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜等，含有多種維生素和礦物質，清淡爽口，利于開胃。 5.粥類：像小米粥、南瓜粥，容易消化，減輕腸胃負擔，提升進食欲望。 總之，沒胃口時可適當選擇上述食物，但如果長期胃口不佳，建議及時就醫，查明原因。
2024-09-27 04:12
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