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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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以下幾種果汁搭配對于改善便秘可能有幫助：香蕉蘋果汁、火龍果梨汁、草莓橙子汁、西梅汁、獼猴桃黃瓜汁等。 1.香蕉蘋果汁：香蕉富含膳食纖維，蘋果含有果膠，兩者搭配能促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積。 2.火龍果梨汁：火龍果中的小黑籽能刺激腸道蠕動，梨有清熱潤肺、潤腸通便的作用。 3.草莓橙子汁：草莓富含維生素和膳食纖維，橙子富含維生素 C 和果酸，有助于消化和排便。 4.西梅汁：西梅富含山梨糖醇，是一種天然的通便成分。 5.獼猴桃黃瓜汁：獼猴桃富含維生素和膳食纖維，黃瓜水分充足，可增加腸道水分，促進(jìn)排便。 需要注意的是，果汁搭配改善便秘的效果因人而異。如果便秘情況嚴(yán)重，還應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果，多喝水，適量運(yùn)動。
2024-09-27 07:13
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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